Die Angst vor dem Alleinsein
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Bis ich von einer neuen wissenschaftlichen Studie las. Ich bin durch die Hölle gegangen und tue es stellenweise noch. Sobald du erkennst, dass es von diesen Menschen mehr als genug gibt, wird die Angst vor dem Alleinsein von dir abfallen.
Wer körperlich fit ist, für den eignet sich ein. Sie sehen sich allein, verlassen und verloren.
Die Angst vor dem Alleinsein - Springer, Berlin 2004, , S. Auch wer auf Partnersuche ist, sollte nicht in jedem sofort den potentiellen zukünftigen Partner sehen.
Sie nehmen selbst eine überaus unbefriedigend erlebte Partnerschaft in Kauf. Weil das Unbehagen, in Trennungs-Konsequenz mit sich alleine sein zu müssen, wesentlich größer ist. Viele Menschen haben nicht gelernt, alleine mit sich zu sein. Sei es, weil die Eltern immer verfügbar waren oder schlecht loslassen konnten. Nur alleine lerne ich mich kennen, um mich dann im anderen zu finden Und die Ablenkungen in der Umwelt sind ja auch sehr hoch, so dass auch Singles mit Angst vor dem Alleinsein gut durch den Tag kommen: Arbeit, Freundeskreis, Sport, Fernsehen, Social Media usw. Das Fatale: Das, was sie damals vermisst haben, werden sie durch die äußere Welt im Erwachsensein nicht mehr bekommen. Nur aus sich selbst heraus. Alleinsein wird im Kindesalter gelehrt und man kann es im Erwachsenenalter lernen. Und eine gute Funktion ist es, sich selbst zu nähren. All das, was einem vielleicht in der Jugend gefehlt hat, nun selbst in sein Leben zu holen. Damit einen Schritt erwachsener zu werden. Und dann dem Partner auch erwachsener begegnen zu können.
Klarkommen, wenn man ALLEINE ist...
Denn auch, wenn dein Partner sich von dir trennt, hast du Menschen in deinem Leben, die dich auffangen und die dir Halt geben. Und die Nichts-los-Wochenenden, wie schrecklich waren die denn bitte! Betroffene erleben das Alleinsein als Bedrohung, denn allein fühlen sie sich verletzlich, ausgeschlossen aus einem sozialen Gefüge und regelrecht hilflos. Grundlegend finde ich es immer gut — und jeder Therapeut würde mir sicher zustimmen — wenn man sich seinen Ängsten stellt und feststellen darf, dass die Welt nicht untergeht. Angst vor dem Alleinsein: Begegne deiner Schattenseite Einsamkeit und Alleinsein sind zwei ganz verschiedene Dinge. Schließlich bist du ja für immer zu einem Leben voller Einsamkeit verdammt, falls du die Sache mit deinem Traumpartner vermasselst.
